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[ ∂εs ∫oιs ιℓ vαuт мιεux sε тαιяε ]

Uŋε ∫ιℓℓε αιмε qu'0ŋ ℓα яεgαя∂ε .
[ ŋ'εŋ яεgαя∂εя pαs uŋε αuтяε sιŋoŋ ..]

Uŋε ∫ιℓℓε αιмε ℓεs ¢0мpℓιмεŋтs.
[ Bαℓαŋ¢εz ℓuι εŋ souvεŋт мαιs pαs тяop ]

Uŋε ∫ιℓℓε αιмε qu'0ŋ ℓuι ∂ιsε jε т'αιмε.
[ Pαs souvεŋт sιŋoŋ ¢α pεя∂ тouтε sα vαℓεuя εт εŋ ℓε pεŋsαŋт ]

Uŋε ∫ιℓℓε vεuт т0uj0uяs ℓ'ιмp0ssιbℓε .
[ ∫αιтεs ℓα яεvεя ]

Uŋε ∫ιℓℓε ¢'εsт ¢нιαŋт.
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Uŋε ∫ιℓℓε αιмε sαv0ιя qu'0ŋ pεŋsε à εℓℓε .
[ яαppεℓℓεz ℓε ℓuι ]

Uŋε ∫ιℓℓε sε тяouvε т0ujouяs ∂εs ∂ε∫αuтs.
[ яαssuяεz ℓα ]

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[ ε¢ouтεz ℓα ∂εs ∂εuχ oяειℓℓεs ]


∂σи'т тσυ¢н σя ¢σρу
тєχт & ∂é¢σω ву мє

# Posté le mercredi 03 octobre 2007 08:35

Modifié le jeudi 04 octobre 2007 13:16

[...ρтιι' ¢σиѕєιℓ ρя тα вєαυтé...]

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νσι¢ιι ∂єѕ ρтιι' ¢σиѕєιℓ ρя тє мαкιℓℓєя:


ρя ℓєѕ уєυχ :


YEUX NOISETTES:

Vous pouvez porter toutes les couleurs: Les bruns dorés, orangés, les gris vert, les gris bleu, le vert kaki, etc...


YEUX BLEUS:

Évitez, si possible le bleu, qui donne un effet fade(surtout le bleu foncé).
Si vous souhaitez utilisez du bleu, choisissez-le tirant vers le mauve, le gris ou le vert.
Mais le plus joli reste les tons abricot, orangés, acidulés.


YEUX VERTS:

Préférez les tons prune, mauve, violine, etc...


YEUX BRUNS FONCES:

Comme les yeux noisettes, tout peu aller sauf les teintes trop claires ou nacrées qui donne un effet jaune au blanc de l'½il.
Préférez plutôt les tons gris foncé, brun soutenu, etc...


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Pour de belles lèvres pulpeuses suivez les étapes si desous:

→Soulignez le contour des lèvres à l'aide d'un crayon bien taillé en commençant par le "V" de la lèvre supérieure, puis le milieu de la lèvre inférieure.

→Remontez des commissures vers le milieu de la bouche pour relier les pointes.

→Appliquez votre rouge à lèvres(de préférence au pinceau) du milieu de la bouche vers l'extérieur. Si vous n'utilisez pas de pinceau appliquez-le directement au bâton.

→Rehaussez vos lèvres en finissant par une touche de gloss au centre des lèvres.


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Agrandir une bouche trop petite:

_Appliquez un peu de fond de teint sur les lèvres pour estomper les contours.
_Poudrez un peu pour la tenue du rouge à lèvres.
_Tracez l'ourlet avec un crayon en élargissant les commissures et l'épaisseur des lèvres.
_Attention! Pour ne pas "durcir" le sourire évitez les tons de rouge à lèvres trop foncés.

Diminuer une bouche trop grande:

_On estompe les contours des lèvres à l'aide d'un fond de teint ou un correcteur.
_On retrace les contours à l'intérieur en diminuant l'ouverture au niveau des commissures.
_On utilise un rouge à lèvres d'intensité moyenne, voir un peu claire.
_Attention! Pas de brillant à lèvres qui donnent du volume, ni de tons nacrés.


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Les masques purifiants font des ravages !


Masque dépuratif (pour purifier la peau)

Vingt-cinq grammes de levure, et un fond de verre d'eau pour la délayer. Laissez-la gonfler pendant trente minutes, dans un endroit chaud. Lorsqu'elle est gonflée, ajoutez une cuillerée de miel liquide, une cuillerée d'argile verte et un demi-yaourt nature. Bien mélanger le tout, et appliquer le masque avec les doigts. Laissez en place de huit à dix minutes, rincez à l'eau tiède et tamponnez votre visage avec de l'eau de rose pour resserrer les pores.

Masque pour affiner le grain de peau

Appliquez sur le visage un peu de très bon miel liquide, additionné de quelques gouttes de jus de citron. Gardez pendant vingt minutes et enlevez à l'eau tiède (pour toutes les peaux).

Masque revivifiant (pour peaux ternes)

Prenez quelques fraises bien mûres, écrasez-les et mélangez avec une cuillère à soupe d'huile de maïs (ou d'amande douce). Mettez cette "bouillie" entre deux compresses de gaze et gardez sur le visage pendant trente minutes. Enlevez avec du lait frais et tiède.

Masque pour resserrer les pores

Mélangez un sachet de levure à pâtisserie avec un jaune ½uf frais et une cuillerée d'huile d'olive. Etendez la pâte onctueuse ainsi obtenue, et gardez pendant vingt-cinq minutes. Enlevez à l'eau tiède. (Pour les peaux sèches principalement).

Masque reposant et tonifiant

Faire une pâte en mélangeant bien de grosses cuillerées de levure de bière, avec un peu d'eau de rose. Gardez vingt-cinq minutes. (Convient à toutes les peaux)

Masque pour peaux huileuses

Mélangez deux bonne cuillerées d'argile fine (appelée aussi "terre à foulon" ) avec une petite quantité d'eau tiède, de manière à former une pâte épaisse. Gardez vingt minutes, enlevez à l'eau chaude (mais pas trop).

Masque pour peaux irritées

Mélangez deux cuillerées de fine farine avec un peu de lait cru; gardez pendant quinze minutes; ôtez à l'eau tiède, et terminez en lotionnant à l'eau de rose.

Masque astringent pour pores dilatés

Appliquez tel quel un blanc ½uf frais, cru et battu. Gardez vingt bonnes minutes et enlevez à l'eau tiède. La peau se trouvera comme "repassée". (A conseiller pour être très vite en beauté avant une soirée).

Masque facile pour resserrer la peau

Prenez un yaourt frais et naturel, mélangez avec une cuillerée de miel liquide. Laissez sécher et retirez à l'eau tiède au bout de vingt minutes.

Masque "lifting" pour peau sèche

Sur les peaux sèches, la crème fraîche peut faire office de masque réhydratant. Mélangez-en deux cuillerées à soupe à un blanc d'oeuf pour obtenir un masque "effet lifting". Laissez posé 15 minutes, puis rincez à l'aide d'une lotion.

Le saviez-vous ?

Pour un fond de teint effet naturel melangez un peu de crème hydratante à une noisette de votre fond de teint habituel ! Effet garantie tout vos amis vous dirons que vous avez bonne mine !



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La french manucure pour des ongles de STAR !!

La french manucure, ça fait rêver ! Les stars les plus hypes en ont une parfaite. Vous croyez que ca n'existe qu'a la tele ? Vous vous trompez !

D'abord, je vais expliquer a celles qui ne connaissent pas : la French Manucure ( ou manucure a la francaise ) a pour principe de peindre en blanc le bout de l'ongle pour donner l'impression de d'ongles parfaits.

A la base, la french se fait sur de faux ongles à bouts carrés mais cela se fait chez la manucure (esthéticienne) et ca peut s'averer couteux.

Voici le mode d'emploi :
- Tout d'abord, nettoyez bien vos ongles

- Limez les mais surtout respectez leur forme naturelle ( ne les limez pas en carré s'ils ont tendance a poussez en arrondi , c'est le meilleur moyen pour qu'ils soient cassants et dedoublés ).

- Appliquez une base transparente ou de soin et laissez la bien secher.

- Ensuite, le moment est venu d'appliquer le vernis blanc au bout de l'ongle. Si vous n'avez pas encore "la main" pour le faire, il existe de petit autocollant a positionner sur l'ongle et il ne vous reste plus qu'a passer le vernis. Pour les plus exercées, pas besoin d'autocollants, mais ne vous inquietez pas, on s'y habitue vite et cela devient automatique.

- Repassez au besoin une deuxieme couche de blanc pour plus d'eclat.

- Appliquez ensuite un vernis pastel (rose ou beige, au choix), nous vous conseillons 2 couches pour un effet plus naturel.

- Finissez avec un vernis Ultra Brillant pour proteger votre french et lui donner plus de reflets.

Le saviez-vous ?

Pour celles qui se rongent les ongles il existe un vernis incolore qui quand vous mettez vos ongles dans la bouche laisse un très mauvais goût ! Cela pourra peut être vous disuader de les ronger !

Les faux ongles:


les faux Ongles sont collés ou sculptés par dessus l'ongle naturel.
Il existe différentes techniques pour poser les faux ongles :

■Des ongles en plastique souple prédécorés peuvent simplement être collés, mais ils sont plutôt destinés à une utilisation occasionnelle.

■De la fibre de verre peut être posée sur l'ongle naturel. Cette technique est employée pour réparer des ongles cassés.

■Des boules de résine sont placées sur l'ongle naturel. C'est la technique la plus employée aux États-Unis.

■Du gel peut être placé sur l'ongle naturel, puis catalysé sous des tubes ultraviolets. Cette technique est très populaire en Europe et permet d'obtenir des ongles plus souples que la résine.


Alors...à vos ongles!



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Les huiles essentielles

La nature nous offre beaucoup de produit dans lesquels nous pouvons puiser sans état d'âme. En effet que ce soit dans les plantes, les herbes, les fleurs ou les bois, nous pouvons extraire une essence qui deviendra une huile essentielle. Cependant cette huile est une infime partie de la plante ou la fleur, c'est pour cela qu'elle est rare et souvent chère. Dans l'univers des soins les huiles essentielles sont très prisées car elles ont d'impressoinantes vertus. Néanmoins, veillez à les utililser de manière ponctuelle et faites attention à votre type de peau.

Le saviez vous?

Une huile essentielle est un concentré très actif, aussi lors de son utilisation, il sera nécessaire de la diluer avec beaucoup d'eau ou une huile végétale.



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L' ACNE , QUAND LE CAUCHEMAR DEVIEN REALITE


Tout d'abord, il faut se départir des idées reçues :

L'acné n'est pas due à un défaut d'hygiène,

L'acné ne guérit pas lors du mariage,

Le fait de manipuler ses boutons d' acné ne l'améliore pas, bien au contraire
et enfin l'acné n'est pas contagieuse

Evitez le soleil : c'est un faux-ami puisqu'il améliore un peu l'acné lors des expositions puis on observe une poussée après l'arrêt de celles-ci. Par ailleurs, le soleil est souvent contre-indiqué avec les médicaments et les crèmes utilisés contre l'acné.

Ce matin vous vous reveillez et bang vous vous appercevez qu'un ENORME bouton a poussé sur votre nez voici les solutions:

Diluer un cachet d'aspirine, avec ça imbiber un coton, et tamponner le bouton en question...

Appliquez-y à plusieurs reprises durant la journée des compresses de jus de citron et le lendemain, rien n'y paraîtra plus. La vitamine 'C' contenu dans le citron est un excellent régénérateur pour l'épiderme

Dés qu'il pointe son nez appliquez dessus une fine tranche de tomate. Laissez pauser 1/4 d'heure, puis rincez abondamment à l'eau claire.Les vertus astringentes et purifiantes de la tomate vont accélérer la disparition du bouton disgracieux.

Mettez sur le bouton une pointe de dentifrice qui va sécher le bouton, laissez agir 1/4 d'heure

Le saviez-vous ?

Quand vous avez un bouton il faut éviter tous fonds de teints et autre crèmes sur le bouton (meme si vous voudriez le cacher !!)

Les point noirs quel cauchemar !


Il suffit de prendre un stick de colle genre UHU (pour ne pas trop citer de marque) et de s'en mettre sur le nez. Rajouter du sucre qui adherera grace à la colle. Ensuite prener de la cire epilatoire chaude, appliquer la sur le nez et arracher le tout. Votre peau risque d'être un peu plus rugueuse mais en attendant adieu les points noirs !!


Rien de tel que des produits naturels !


1-Coupez une tomate en 2 et frottez la sur la zone a traiter. Laissez poser quelques instants avant de rincer

2-Mixez 2 tomates, ajoutez un filet d'huile d'olive. appliquez ce masque pendant 10 minutes avant de le rincer

3-Deux fois par semaines enduire le visage de miel tiède. Laisser jusqu'à complet refroidissement, puis enlevez avec une serviette humide. Passe ensuite un glaçon sur la peau pour refermer les pores

Il te suffit de faire une compote d'abricot ou de pêche de l'étaler sur ton nez tiède de recouvrir avec de l'alumium et de le garder une nuit et suprise plus de points noirs ! Car les enzimes de la compote absorbent les points noirs !


Ecraser deux fraises avec 1 c.à soupe de vinaigre blanc , laissez macérer pendant 24 heures ,filtrez et tamponez les endroits du visage à traiter

Pour lutter contre les points noirs, passer du jus de persil tous les jours, directement sur les points noirs.


Lotion au vinaigre de roses


Ce qu'il te faut :
Du vinaigre blanc d'alcool
Des pétales de roses sans pesticides
Une bouteille ou un flacon
Un filtre à café
Du film alimentaire transparent
Un récipient (bol, bassine ou casserole)

Verse le vinaigre blanc dans le récipient. Ajoute les pétales de rose.
Couvre avec un fil alimentaire
Laisse macérer la préparation pendant trois ou quatre jours dans un endroit frais.
Filtre la préparation à travers le filtre à café.
Verse le vinaigre de rose dans un flacon.
Utilise cette lotion tous les soirs en lotion après avoir nettoyé ta peau.


Le saviez-vous ?

Le "tripotage" des boutons est vivement déconseillé. Bien souvent, il apporte des germes, qui favorisent la surinfection et les cicatrices. Donc, pas de chasse aux points noirs ou blancs devant sa glace !


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Quest ce qu'on fait quand on a les cheuveux gras ?

- Il s'agit parfois d'une réaction, afin de se protéger de la pollution. Des études ont effectivement montré que l'excès de sébum était plus rare à la campagne, montagne ou mer ( ou l'air est plus pur) que dans les villes.
- Le stress, nervosité, constipation
- Les troubles du sommeil
- Agressions causées par des manipulations chimiques trop répétées : permanentes, défrisages, couleurs ...
- Une nourriture trop riche
- Des soins de cheveux mal adaptés, qui, au lieu de diminuer le sébum, ont pour effet d'augmenter la production de sébum

Cela peut atteindre trois degrés différents :

1er degré. L'excès de sébum graisse uniquement vos cheveux. Ceux-ci sont, gras, lourds, mou et rendent le coiffage pénible et difficile. À ce niveau, la gène est juste esthétique.

2ème degré. Parralelement à la séborrhée, vous développez des pellicules grasses. Celles-ci restent collées au cuir chevelu ce qui entraîne la formation de bactéries et démangeaisons.

3ème degré. La séborrhée très importante entraîne une alopécie séborrhéique. En restant sous le cuir chevelu, sans pouvoir s'évacuer à l'extérieur (car les pores du cuir chevelu sont obstruées), cet excès de sébum s'accumule autour des racines. Comprimées, asphyxiées celles-ci donnent naissance à des cheveux de plus fins et fragiles. Leur cycle de vie se raccourcit, la chute des cheveux est inexorable à terme.

Au shampooing pour l'eau de rinçage : Diluez 2 gouttes d'huile essentielle de romarin à une c/à soupe de vinaigre d'alcool. Diluez le tout dans un litre d'eau minérale. L'huile essentielle de romarin éliminera l'excès de sébum. Le vinaigre ressere les écailles du cheveu et le rendra brillant.

Des cheveux bien brillants : Ne vous lavez jamais les cheveux avec une eau très chaude car les écailles du cheveu se hérissent sous l'effet d'une forte chaleur. Réglez le robinet sur une température tiède. Le mieux étant, si vous en avez le courage à eau froide, qui resserre les écailles. Vos cheveux y gagneront en tonus et en brillance.

Tenue de la mise en plis : Nos grands-mères humectaient leurs bigoudis avec de la bière pour faire tenir les boucles et avoir des cheveux plus brillants. Versez dans un vaporisateur de la bière avec la même quantité d'eau. Pulvérisez sur les rouleaux et laissez sécher.

Crème avec shampooing : Vos cheveux sont ternes et ont besoin d'un coup de fouet ? Mélanger une cuillère à thé de miel avec un jaune d'oeuf pour obtenir une crème. Étalez-la sur vos cheveux secs et massez. Laissez agir au moins dix minutes sous une serviette chaude et lavez-vous ensuite les cheveux normalement.

Le saviez vous?

Si vos cheveux sont très gras ou si vous n'avez pas la possibilité de mouiller, (le matin avant les cours par exemple) recourez à l'usage du shampooing sec. Saupoudrez sur toute votre chevelure du talc parfumé. Massez doucement pour faire pénétrer, puis brossez vos cheveux jusqu'à disparition complètement de la poudre


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Petits conseils...


Cuper ou limer ?

Les ciseaux sont plus rapides à utiliser et moins précis. L'usage de la lime est plus long. A vous de choisir selon votre préférence.

Pour que vos ongles pousse plus vite mettez de l'ail sur les bout des ongles tous les soirs et laissez pendant la nuit ou exemple une après midi et rincez biensur !

Déposer de l'huile d'olive dans un bol de lait (2cuillère a soupe d'huile d'olive) et metter vos ongles dans le mélange pendant 5minutes

PS:vos ongles ne manqueront plus de calcium aprés cela donc vous n'orait plus de tache blanches sur vos ongles

D'abord, une règle essentielle : évitez de couper vos ongles, sauf lorsqu'ils sont vraiment longs car cela a tendance à fragiliser l'ongle.

Le saviez-vous ?

Ne mettez jamais de vernis coloré sans y avoir posé au préalable une base protectrice, au risque d'avoir vos ongles jaunis.


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∂σи'т тσυ¢н σя ¢σρу
тєχт & ∂é¢σω ву мє

# Posté le jeudi 04 octobre 2007 12:55

Modifié le vendredi 05 octobre 2007 00:36

[...ναмσѕ α ℓα ρℓαуα...]

[...ναмσѕ α ℓα ρℓαуα...]
Quand l'été pointe son nez il faut sortir le maillot !

Une règle d'or pour toutes les femmes qui estiment ne pas avoir un corps de rêve : en dépit des dernières tendances mode du moment, choisissez un maillot dans lequel vous sentez à l'aise.

Essayez plusieurs modèles avant de faire votre choix, et mettez vos atouts en valeur pour masquer vos petits défauts.

Voici quelques conseils qui vous aideront dans le choix de votre maillot de bain selon votre type de morphologie :



Petite poitrine

Préférez le maillot deux pièces avec un soutien-gorge à bonnets pour amplifier le volume de la poitrine.
Essayez les balconnets "push up".
Des modèles doublés de mousse offrent également plus de galbe pour les petites poitrines.

A bannir : les bandeaux car ils écrasent la poitrine et les triangles qui glissent sur les petites poitrine.

Optez pour des couleurs vives et toniques.


Poitrine généreuse


Mettez votre décolleté en avant et optez pour un maillot deux pièces avec un haut offrant un bon soutien.

Un maillot une pièce avec bonnet renforcé vous siéra également à merveille.

Préférez les modèles galbants avec un empiècement sous la poitrine pour assurer un bon maintien.

Evitez les maillots qui ne soutiennent pas assez : une poitrine généreuse a un charme évident à condition qu'elle ne soit pas tombante...


Des hanches larges

Optez pour une culotte haute pour bien maintenir vos hanches.

Le haut et le bas des maillots sont de plus en plus vendus séparément : Une chance pour vous !

Choisissez donc de préférence un haut avec motifs pour attirer l'attention sur votre poitrine et un bas uni.
Vous pouvez également choisir un modèle uni avec une ceinture intégrée de couleur plus claire pour souligner votre taille.

Bannissez les slips à nouer sur le côté.


Pour un ventre plat

Préférez les culottes montantes ou les maillots une pièce.

Certains modèles une pièce disposent par ailleurs d'empiècements de maintien ou gaine au niveau du ventre pour affiner la silhouette.

Essayez aussi les maillots "tankini" qui font fureur pour cet été.
Composé d'un haut long et d'un bas distincts mais dans le même motif ou couleur, le tankini ressemble à un maillot une pièce sans en être un !
Il met merveilleusement en valeur la poitrine et le buste.


Des jambes courtes


Orientez-vous vers une culotte échancrée afin de donner plus de longueur à vos jambes.

Vous pouvez également optez pour un maillot dit "tankini", très tendance pour cet été : il s'agit d'un top genre bustier qui descend jusqu'au nombril associé à une culotte.

Préférez les motifs verticaux pour allonger la silhouette.

Evitez à tout prix les motifs horizontaux qui au contraire élargissent et tassent la silhouette.


Femme rondelette

Osez afficher vos rondeurs et les mettre en valeur.

Valorisez votre décolleté en optant pour un maillot à la forme galbante pour un soutien optimal et aux tons chauds et colorés pour le haut.

Si vous préférez la sobriété, optez pour un maillot une pièce, essayez un coloris noir ou marron foncé (très tendance cet été) avec une bande verticale plus clair pour allonger la silhouette.

Oubliez les bandes horizontales qui tassent et élargissent la silhouette.

Veillez à ne pas être trop comprimée dans votre maillot : choisissez la bonne taille.


Et pour toutes les femmes qui ne se sentent pas très à l'aise en maillot de bain, tout au moins pour les premières virées à la plage ou à la piscine, pensez au paréo que vous nouez de différentes façons autour de la taille.
Plus ou moins long, le paréo est un accessoire élégant qui permet de dissimuler les formes tout en étant seyant et mode.
Assortissez-le à votre maillot ou au contraire choisissez un imprimé coloré si vous portez un maillot uni.

Le saviez-vous ?

Il est INDISPENSABLE de mettre de la crème solaire ! Meme si certaine prétendront vouloir bronzer on peut très bien se protéger tout en bronzant en choisissant l'indice 15 ou 20 !!


∂σи'т тσυ¢н σя ¢σρу
тєχт & ∂é¢σω ву мє

# Posté le jeudi 04 octobre 2007 12:58

Modifié le jeudi 04 octobre 2007 13:36

[...ℓєѕ ѕнσσєѕ...]

[...ℓєѕ ѕнσσєѕ...]
Quelles chaussures porter ??


C'est vrai qu'à notre âge, pour aller au collège il n'y a pas de grande hésitation: la majorité d'entre nous préfèrent les baskets: confortables, pratiques et assez esthétiques. Dans le même style, les converses: elles nous on toutes conquises. Et pour certaines: les talons.

Les baskets sont indispensables pour la vie au collège: agréables à porter autant pour le confort que pour l'esthetique, très pratiques... La majorité d'entre nous les portent tous les jours.
=> opter pour des baskets de marque, pour suivre la mode!

La converse incarne un style indémodable ... A porter avec des jeans coupe droites.
=> confortable mais il faut avoir du temps pour les mettre !! Et pas très pratique pour courir (pas super si vous avez oublié vos chaussures de sport).

L'avantage du talon, c'est qu'il te fait plus grande et la jambe plus longue. Son désavantage, c'est qu'il est très mauvais pour le dos. Enfin, attention: sur une ado, il fait facilement vulgaire.
=> nécéssite un entrainement pour les hauts-talons: ne pas les portez 8heures à le suite pour une fête, la première fois que vous les mettez!!

Et vous, que préférez vous porter tous les jours ?? Les meilleurs arguments seront publiés sur cet article.


∂σи'т тσυ¢н σя ¢σρу
тєχт & ∂é¢σω ву мє

# Posté le jeudi 04 octobre 2007 13:01

Modifié le jeudi 04 octobre 2007 13:18

[...vινє ℓє ѕρσят ...]

[...vινє ℓє ѕρσят ...]
Sport et silhouette !


T'as envie de muscler ou d'affiner une partie de ton corps ? Ventre, fesses, jambes... Voici quelques astuces !


Pt'it bidon

Pour muscler ton ventre tu peux attaquer par un programme d'abdos ou bien y aller plus en douceur à la piscine en faisant 10 longueurs de dos crawlé. Si t'aimes te trémousser tu peux aussi essayer la danse orientale, sexy, exotique et idéale pour chasser ta mini bouée.

Fesses tristes

Des fesses bien fermes ça se travaille : le jogging marche bien mais c'est épuisant ;-) Plus cool et tout aussi efficace, la trottinette et la corde à sauter. T'as plus qu'à faire une razzia dans la chambre de ta petite soeur ;-)

Jambes épaisses


Oublie le vélo ;-) Le but n'est pas de les muscler mais de les affiner en étirant les muscles. Pas trop crevant : la danse, le stretching, le roller, le ski et la natation.

Grosses poitrines

Très féminines, les poitrines opulentes ont tendance à ne pas rester ferme et à tomber. Pour éviter l'effet gant de toilette il faut te muscler les pectoraux et retendre ta peau.
Les astuces...
2 petits trucs faciles à faire tous les jours devant ton miroir :
- joins les 2 mains comme si tu voulais faire une prière mais avec les avants bras tendus et pousse très fort comme si tu voulais comprimer quelque chose entre tes mains. Fais-ça 50 fois.
- Reste devant ton miroir et fais des sourires très forcés, au maximum ;-) Fais ça 20 fois minimum.

Epaules larges

T'en as marre qu'on te traite de déménageur ? Harmonise ta silhouette et muscle tes jambes. Evite à tout prix le tennis et la natation qui accentuent ton défaut.


Le saviez-vous ?

Pour te parfumer utilise la technique des parfumeuses. D'un geste large qui va de haut en bas, commence par vaporiser les cheveux puis descend en arc de cercle sur le buste et le début des jambes.
Le petit truc : n'oublie pas de descendre sur les jambes car lorsque tu marches, c'est comme ça que tu laisses un sillage parfumé derrière toi


∂σи'т тσυ¢н σя ¢σρу
тєχт & ∂é¢σω ву мє

# Posté le jeudi 04 octobre 2007 13:04

Modifié le vendredi 05 octobre 2007 00:42